CROSS F

Votre club de sport NO LIMIT SPORT à Macon Sancé vous accueille 7 jours sur 7  de 6h à 23h et vous propose des cours de CROSS TRAINING . 

Le CROSS TRAINING est un cours de renforcement musculaire pour tous les niveaux , des débutants jusqu'aux confirmés . Cours encadrés par un coach, celui-ci vous donnera des exercices fonctionnels   issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le cardio, la gymnastique ou encore l’athlétisme.

 L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision. Grâce à cette méthode d’entraînement le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant… et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités