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CROSS TRAINING

Nos activités

Votre club de sport NO LIMIT SPORT à Macon Sancé vous accueille 7 jours sur 7  de 6h à 00h et vous propose un espace de CROSS TRAINING de plus de 200 m2 avec tous le matériel nécéssaire à votre disposition.

Le CROSS TRAINING est une discipline complète alliant haltérophilie, force athlétique, cardio ou encore gymnastique .

 L’objectif est de faire du pratiquant de cross training un sportif complet, en améliorant l’ensemble de ses qualités athlétiques : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision. Grâce à cette méthode d’entraînement le pratiquant deviendra plus endurant, plus musclé, plus résistant… et obtiendra un niveau physique lui permettant de pratiquer de nombreuses activités.